Bubur Tepung Beras dengan Pepaya
Bahan :
* 40 gr Tepung Beras.
* 400 ml air
* 12 sendok takar susu formula
* 1 sdm gula pasir
* 50 gr Pepaya
* 1 sdm sari jeruk manis
Cara Membuat :
1. Campur tepung beras dengan sedikit air, aduk rata. Didihkan sisa air , Masukkan cairan tepung beras, gula, aduk hingga kental, angkat.
2. Masukkan susu formula, aduk rata, tunggu sampai agak dingin. Campur pepaya dengan air jeruk, blender, saring. Sajikan bubur dengan saus Pepaya.
Untuk 2 porsi, 1 porsi : 226 kalori
Bubur Beras Isi Pisang
Bahan :
* 30 gr Tepung Beras.
* 400 ml air.
* 12 sendok takar susu formula.
* 20 gr gula merah.
* 50 gr pisang ambon, hancurkan dengan garpu.
Cara Membuat :
1. Campur Gula Merah dengan air, jerangkan di atas api sampai mendidih, saring.
2. Campur tepung beras dengan sedikit air, aduk rata. Didihkan sisa air , Masukkan cairan tepung beras, hingga kental, masukkan pisang serta gula merah, masak sebentar, angkat. Masukkan susu formula, aduk rata, tunggu sampai agak dingin.
Untuk 2 porsi, 1 porsi : 235 kalori
Bubur Sumsum Saus Buah
Bahan :
* 40 gr Tepung Beras.
* 400 ml air
* 12 sendok takar susu formula
* ¼ sdt garam
* 1 sdm madu
* 100 ml sari jeruk manis
Cara Membuat :
1. Campur tepung beras dengan sedikit air, aduk rata.
2. Didihkan sisa air , Masukkan cairan tepung beras, garam, aduk hingga kental, angkat.
3. Masukkan susu formula, aduk rata, tunggu sampai agak dingin.
4. Campur air jeruk dengan madu. Sajikan bubur dengan saus buah.
Untuk 2 porsi, 1 porsi : 216 kalori
Kamis, 19 Mei 2011
Bubur Tepung Beras
Bubur Tepung Beras dengan Pepaya
Bahan :
* 40 gr Tepung Beras.
* 400 ml air
* 12 sendok takar susu formula
* 1 sdm gula pasir
* 50 gr Pepaya
* 1 sdm sari jeruk manis
Cara Membuat :
1. Campur tepung beras dengan sedikit air, aduk rata. Didihkan sisa air , Masukkan cairan tepung beras, gula, aduk hingga kental, angkat.
2. Masukkan susu formula, aduk rata, tunggu sampai agak dingin. Campur pepaya dengan air jeruk, blender, saring. Sajikan bubur dengan saus Pepaya.
Untuk 2 porsi, 1 porsi : 226 kalori
Bubur Beras Isi Pisang
Bahan :
* 30 gr Tepung Beras.
* 400 ml air.
* 12 sendok takar susu formula.
* 20 gr gula merah.
* 50 gr pisang ambon, hancurkan dengan garpu.
Cara Membuat :
1. Campur Gula Merah dengan air, jerangkan di atas api sampai mendidih, saring.
2. Campur tepung beras dengan sedikit air, aduk rata. Didihkan sisa air , Masukkan cairan tepung beras, hingga kental, masukkan pisang serta gula merah, masak sebentar, angkat. Masukkan susu formula, aduk rata, tunggu sampai agak dingin.
Untuk 2 porsi, 1 porsi : 235 kalori
Bubur Sumsum Saus Buah
Bahan :
* 40 gr Tepung Beras.
* 400 ml air
* 12 sendok takar susu formula
* ¼ sdt garam
* 1 sdm madu
* 100 ml sari jeruk manis
Cara Membuat :
1. Campur tepung beras dengan sedikit air, aduk rata.
2. Didihkan sisa air , Masukkan cairan tepung beras, garam, aduk hingga kental, angkat.
3. Masukkan susu formula, aduk rata, tunggu sampai agak dingin.
4. Campur air jeruk dengan madu. Sajikan bubur dengan saus buah.
Untuk 2 porsi, 1 porsi : 216 kalori
Bahan :
* 40 gr Tepung Beras.
* 400 ml air
* 12 sendok takar susu formula
* 1 sdm gula pasir
* 50 gr Pepaya
* 1 sdm sari jeruk manis
Cara Membuat :
1. Campur tepung beras dengan sedikit air, aduk rata. Didihkan sisa air , Masukkan cairan tepung beras, gula, aduk hingga kental, angkat.
2. Masukkan susu formula, aduk rata, tunggu sampai agak dingin. Campur pepaya dengan air jeruk, blender, saring. Sajikan bubur dengan saus Pepaya.
Untuk 2 porsi, 1 porsi : 226 kalori
Bubur Beras Isi Pisang
Bahan :
* 30 gr Tepung Beras.
* 400 ml air.
* 12 sendok takar susu formula.
* 20 gr gula merah.
* 50 gr pisang ambon, hancurkan dengan garpu.
Cara Membuat :
1. Campur Gula Merah dengan air, jerangkan di atas api sampai mendidih, saring.
2. Campur tepung beras dengan sedikit air, aduk rata. Didihkan sisa air , Masukkan cairan tepung beras, hingga kental, masukkan pisang serta gula merah, masak sebentar, angkat. Masukkan susu formula, aduk rata, tunggu sampai agak dingin.
Untuk 2 porsi, 1 porsi : 235 kalori
Bubur Sumsum Saus Buah
Bahan :
* 40 gr Tepung Beras.
* 400 ml air
* 12 sendok takar susu formula
* ¼ sdt garam
* 1 sdm madu
* 100 ml sari jeruk manis
Cara Membuat :
1. Campur tepung beras dengan sedikit air, aduk rata.
2. Didihkan sisa air , Masukkan cairan tepung beras, garam, aduk hingga kental, angkat.
3. Masukkan susu formula, aduk rata, tunggu sampai agak dingin.
4. Campur air jeruk dengan madu. Sajikan bubur dengan saus buah.
Untuk 2 porsi, 1 porsi : 216 kalori
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar